Mona的生活日記

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自從生完寶寶之後，生活重心幾乎都放在小朋友身上，每天忙著餵奶、準備副食品、整理家務，常常一忙起來就忘記照顧自己，有時候連吃飯都沒辦法準時，更別說好好保養了😩

雖然目前已經是產後一段時間，但隨著寶寶越來越大，每天照顧寶寶還是很耗費體力，加上作息不固定，讓我覺得氣色越來越差🫩

因為平時花了很多時間照顧家庭，所以我覺得應該多花一點時間在自己的日常保養上，這次想讓大家看看，Mona最近很喜歡的酸甜膠原飲分享～

🔺艾禾生醫膠原啵漾飲

市面上膠原蛋白產品的選擇真的很多，除了粉末、錠狀之外，也有各種不同風味的飲品，不過對我來說，如果能兼顧成分與飲用便利性，會更容易融入每天的生活！

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不知道大家有沒有過這種感覺，明明一天已經忙到不行，到了晚上終於可以休息了，身體是坐下來了，但自己卻好像困在忙碌的步調中😵‍💫

身為全職媽媽，白天最常做的事情就是照顧寶寶、整理家裡、處理一些生活上的大小事，偶爾還要抽時間寫文章、整理照片、經營自己的社群，常常一整天下來，真正可以安靜坐下來的時間，已經是晚上了。

很奇怪的是，明明到了晚上應該是自己的Me Time，卻還停留在白天的節奏裡，想著明天三餐要煮什麼好、要帶寶寶去哪裡玩、還有什麼待辦事項還沒處理，一件事情接著一件事情。

也是因為這樣，讓我開始覺得，晚上不應該只是「準備睡覺」而已，而是需要一段真正讓自己慢慢切換到夜晚模式的時間，所以最近開始認真研究一些適合放在睡前的營養補充品，因此接觸到GABA這類的產品。

這次想跟大家分享的，就是我最近接觸到的NHB 芝麻素GABA晚安膠囊。

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身為親餵媽媽，應該很懂寶寶半夜突然醒來討奶的感覺🤣尤其寶寶現在還有喝夜奶的習慣，有時候半夜醒來，迷迷糊糊餵完奶就睡回去了，媽媽自己也只想趕快躺回床上，根本不可能每次喝完奶都重新起床刷牙🪥

但我們家寶寶也八個多月了，上個月發現牙齒已經長出了，除了每天幫他刷牙，我也開始更注意兒童口腔保養這件事，在朋友的推薦下，我準備了卡蘿琳兒童護齒噴霧給寶寶使用，雖然乳牙之後會換掉，但還是需要好好照顧！

🔺卡蘿琳兒童護齒噴霧特色

這款卡蘿琳兒童護齒噴霧是4個月以上或開始長第一顆乳牙後就可以開始使用了，我覺得是寶寶的口腔清潔首選，很適合像我們家已經開始長牙、又還有喝奶習慣的寶寶。

它採用食品級配方設計，含有乳酸鈣、木醣醇、毛果一枝黃花、專利日本柿子及日本黃芩等 5 種護齒成分，使用後不需要再漱口或喝水，對於半夜餵完奶的媽媽來說，這點真的讓我覺得很方便！

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最近天氣總是時好時壞，加上帶寶寶出門的頻率變高，常常覺得肌膚比以前更不穩定，更容易乾燥、缺水，洗完臉後偶爾還會有一種緊繃感，偶爾上妝也會顯得乾乾的。

現在每天生活都很忙，真的沒有太多時間慢慢瓶瓶罐罐保養，所以比起功能很多的保養品，我更傾向可以簡單加入日常保養、幫肌膚做好保濕的精華液，所以我開始使用iHDoc的穩膚保濕精華液～

這款精華液主打日常保濕與穩定膚況，配方添加8%依克多因、PEA、7D玻尿酸等成分，從保濕、補水到維持肌膚舒適度做日常保養，尤其「依克多因＋７D玻尿酸」的組合就像是幫肌膚穿上水外衣，除了深層保濕、鎖住水分外，也能保護肌膚屏障，維持水嫩健康狀態！對於像我這種平常容易乾燥、缺水，或是膚況比較不穩定、不敢隨便嘗試太多保養品的人來說，單純以保濕、穩膚為主的產品很適合加入保養步驟中。

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身為一打一全職媽媽，生活上最有感的地方，就是以前覺得很簡單的事情，現在都要看寶寶的時間來安排，尤其平常照顧小孩又要打理家務，常常忙著餵奶、陪玩、整理家裡，一整天下來不是忘記喝水，就是每天喝手搖茶🧋

三餐也很容易受到生活節奏影響，有時候早餐比較晚吃，中午忙一忙就隨便解決，偶爾還會有外食或下午嘴饞的時候，甚至常常吃不到三餐，隨便吃個外食就解決，時間久了真的會覺得身體越來越沉重😵‍💫

在朋友的分享下，找了一些輕盈健康保養推薦及草本營養補充推薦的補給品，希望可以透過飲食，簡單做個健康管理，讓生活回歸平衡✨

🔺自然法則 複方黃金八寶粉

自然法則的複方黃金八寶粉是一款營養補給品，以多種天然辛香植物搭配萃取成分的植物複方粉末，主打促進新陳代謝，其中配方包含薑黃、肉桂、老薑、黑胡椒、茴香、安息茴香、香菜籽及芥末籽等八種植物來源成分，另外再添加朝鮮薊萃取物與桑葉萃取物，幫助日常循環與健康維持～

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身為有小孩的家庭，真的會發現生活中有好多以前不會注意的小事情，現在卻變得很在意，像是吃飯時間、睡覺時間，甚至連家裡冷氣到底要開幾度，都會變成每天的小煩惱😖

尤其現在有寶寶之後，常常會遇到「小孩很熱、大人很冷」的狀況，冷氣調低一點，我自己覺得冷；調高一點，寶寶又熱到滿身大汗，真的很難取平衡😵‍💫

不過Mona最近看到了一款可以智慧調溫的毯子，用了一陣子之後真的覺得很喜歡，迫不及待想跟大家分享！

🔺ESCURA抱抱竹涼毯

看到這款ESCURA 抱抱竹涼毯時，第一個吸引我的，就是它主打的德國專利PCM智慧調溫，因為是第一次看到可以調溫的毯子，讓我不禁好奇，它是不是真的有這麼神奇～

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Mona在五月的時候搬家了，從小小的套房搬到了三房兩廳，住了四個月以來覺得空間上真的大了很多，整體生活更舒適，不過唯獨有一點不方便的地方，就是我們原先住的地方使用的是電子鎖，搬家後的卻是一般的鑰匙鎖，獨自帶寶寶外出回家時真的會不太順手，跟老公討論後決定要看看新的電子鎖，讓我的育兒生活更加便利！

由於市面上實在太多電子鎖的品牌及款式，我們上網做了功課，查遍了各種電子鎖功能比較分享，卻還是一竅不通，所以想說直接到有專人服務電子鎖選購分享的店家體驗，也可以順便看看現在最知名的電子鎖品牌推薦～

我們選擇到台中也有據點的ULOCK樂客電子鎖專賣店，因為樂客ULOCK電子鎖評價非常好，有擺設各種品牌的電子鎖，還有不同款式可以現場體驗，讓我可以直接做比較，更有效率的挑選符合我需求的電子鎖。

🔺ULOCK樂客電子鎖專賣店 台中店

ULOCK樂客電子鎖專賣店是一間複合式電子鎖專賣店，在全台從北到南都有門市，而且就連韓國也有海外據點。

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