身為全職媽媽，每天忙著照顧寶寶，真的沒有什麼時間可以好好保養，原本就容易在意的膚色不均、暗沉問題，也變得更加明顯，尤其是產後臉上開始出現的「孕斑」，更讓我在照鏡子時忍不住多看幾眼😱
對於產後肌膚來說，除了做好日常防曬，保養上也希望可以找到一款針對暗沉、膚色不均的產品。
在比較各種產品後，最近開始使用 iHDoc 斑搬淨精準煥白霜，它的醫學級煥白配方不同以往傳統美白成分，雙向擊退色素困擾，淡化舊有斑點、抑制新斑生成，讓肌膚還原透亮無瑕！
裡面添加了4-丁基間苯二酚阻斷酪胺酸酶力是熊果素的100倍、98％極光甘草維持穩定高活性，分解色素密度高的部位，搭配新一代維他命C、α-熊果苷20倍抗糖去黃提亮，另外還有角鯊烷、依克多因、神經醯胺深度保濕修復，強化肌膚屏障，讓淡斑+亮白+修護一次到位！
而且它的成分溫和純淨，不含香精、色素、Paraben、MI/MCI類防腐劑，很適合跟我一樣有孕斑、曬斑，或暗沉與膚色不均的人使用。
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寶寶出生後，我才發現育兒這件事情真的有好多「以前完全不知道」的小知識～
懷孕的時候，每天想的可能還是吃什麼、準備什麼生產用品；真正生完寶寶後，開始親餵母乳，成為母乳媽媽之後，才慢慢接觸到更多關於寶寶營養的資訊，其中讓我印象很深刻的，就是維生素D3。
寶寶剛出生住院時，護理師就曾特別進行相關衛教，讓我們知道母乳寶寶的日常營養補充中，維生素D是需要特別留意的一環，所以從寶寶還小的時候，就開始把維生素D3納入日常補充。
這次想跟大家分享的是我一直讓寶寶使用的卡蘿琳400IU維生素D3滴液✨
Mona是全職媽媽，平常24小時顧小孩，又要忙家務，真的很容易想到什麼就吃什麼，尤其下午忙完一輪，看到餅乾、甜點，或是突然想喝杯手搖飲，嘴巴就會開始蠢蠢欲動🤤
雖然產後到現在已經七個多月了，體重也差不多回到生產前，但我還是覺得身體很沉重，最近帶寶寶出門很容易疲憊，嘗試過調整睡眠，不過沒什麼太大的感覺，直到朋友提醒我，飲食也是很重要的一點，因為Mona常常三餐時間不固定，有時一天吃一餐，有時三更半夜才吃東西，也免不了有家人朋友聚餐的場合，種種因素讓我覺得真的需要好好重視這些問題！
聽朋友說餐前充飢機能凍推薦後，發現一款很特別的水果風味蛋白凍分享，查了日本絲衡蠶絲蛋白機能果凍評價後，決定開始慢慢調整生活習慣與飲食節奏，並搭配暉福生醫的日本絲衡蠶絲蛋白機能果凍，因為飲食管理真的不是完全不能吃，而是要找到適合自己的方式！
想必大家都跟Mona一樣，想說食物裡怎麼會有蠶絲蛋白吧！？Mona也是第一次看到蠶絲蛋白放在食品裡，原本以為蠶絲就是拿來做衣服、蠶絲被，沒想到原來也能透過特殊技術運用在食品中，真的覺得蠻特別的！
在生小孩之前，Mona是從事美業相關工作，除了有美容丙級證照外，也在美容店家工作了近兩年的時間，對美容產業其實一直都有一份熟悉感，也很清楚自己未來還是想繼續朝美業發展。
在成為媽媽之後，除了重新思考自己的工作方向，也開始意識到，如果未來想再次投入美容創業，光是「會做技術」好像還不太夠😖
曾經自己經營工作室一段時間後才發現，其實沒有想像中容易，從一人公司經營、資金規劃、成本控管，到創業貸款、財務管理，每一個環節都有不少學問，尤其像我這種有創業需求，卻不知道該從哪裡開始的人，真的很容易卡在「想做，但不知道怎麼做」的階段，所以這次透過一人公司諮詢推薦找到了王子娘賦能系統，希望能先把自己的創業方向與財務觀念整理清楚，順便了解更多企業經營相關資訊。
王子娘賦能系統是一套以創業、財務與資金規劃為核心的陪跑系統，主要協助創業者、中小企業主及一人公司建立正確的資金觀念與財務體質，進一步了解政策性貸款及企業融資相關資訊。
現在的生活真的很難離開3C，手機、平板及電腦幾乎已經成為日常生活的一部分。平常我除了需要用手機處理工作、回覆訊息之外，還會利用零碎時間滑手機、看影片，偶爾晚上寶寶睡著後，也會追一下劇放鬆一下，加上平常需要經營部落格、社群平台，常常一坐到電腦前就是好幾個小時，一天下來使用3C的時間幾乎已經超過睡眠時間了！
如果每天使用3C超過8小時，其實就屬於重度使用者，所以我也開始更重視日常的晶亮保養。
比起來路不明、只強調單一成分的營養補充品，我會更希望選擇有品牌背景、成分資訊清楚，而且有科學實證概念支持的產品，所以這次就決定試試看娘家的葉黃素。
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不知道大家的手機都用多久了呢？Mona使用的是iPhone 15Pro Max，這隻手機也陪伴我兩年了，是那年老公買給我的生日禮物🎁不過最近越來越明顯感受到續航力變差，不但出門一定要帶著行動電源，有時候只是滑一下社群、拍幾張照片，電量就掉得很快🪫
後來打開電池健康度一看，居然只剩下75%！而且循環次數也破千了，也難怪每天都覺得手機撐不了多久就又要充電，對於三不五時就要拿起手機紀錄小孩的媽媽，真的太不方便了😖 原本一直很猶豫要不要直接換新手機，但想想現在手機價格真的不便宜，而且除了電池之外，其他功能都還很正常，所以決定先找專業的地方更換電池，讓手機恢復最佳狀態！
現在市面上的維修店很多，我最擔心的就是零件來源不明、維修品質不穩定，甚至還聽過有人遇到偷偷更換零件的狀況，所以這次特別做了不少功課，最後選擇了許多人推薦的猿動力iPhone獨立維修中心。
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自從懷孕時就很注意營養攝取，生完寶寶開始親餵之後，我比以前更重視每天的營養補充，尤其是鈣質。
以前總覺得只要有喝牛奶、多吃一些乳製品就足夠，但真正開始一打一照顧寶寶後才發現，生活忙碌到三餐不固定，更別說每天都能攝取到足夠的營養，流失的比補充還快😵💫
每天抱寶寶、餵奶、陪玩、做家事，從早忙到晚幾乎沒有停下來的時間，有時候還得半夜起床哄睡，長時間下來真的會覺得睡眠品質變差，身體也容易疲累，讓我開始意識到，除了照顧寶寶之外，媽媽自己的健康其實更不能忽略！
因此我開始尋找一款適合日常補充、成分單純又方便食用的鈣補充品，最近接觸到 iHDoc 海藻鈣鎂D3，它採用來自愛爾蘭的天然海藻鈣，搭配植物性維生素D3、鎂、維生素K2以及維生素C等多重配方，不只是補充鈣質，也能幫助鈣質利用與維持骨骼、牙齒健康，而且是純素配方還使用植物膠囊，整體讓人更安心，食用效率也加倍！
因此我開始尋找一款適合日常補充、成分單純又方便食用的鈣補充品，最近接觸到 iHDoc 海藻鈣鎂D3，它採用來自愛爾蘭的天然海藻鈣，搭配植物性維生素D3、鎂、維生素K2以及維生素C等多重配方，不只是補充鈣質，也能幫助鈣質利用與維持骨骼、牙齒健康，而且是純素配方還使用植物膠囊，整體配方讓人更安心，食用效率也加倍！
身為全職媽媽，每天的生活幾乎圍繞著孩子打轉，抱小孩、做家事、處理工作，一整天下來總是滿身汗，尤其最近天氣悶熱，只要出門一下，頭皮就容易出油，身體也會覺得黏膩不舒服，現在每天最期待的時刻，大概就是晚上把寶寶哄睡之後，好好洗個澡、放鬆一下，畢竟對於媽媽來說，屬於自己的時間，真的只有每天洗澡的那半小時🥺
最近使用了米豆 RiceBean的控油穀物胺基酸洗髮精與逗號控油穀物胺基酸沐浴露，才發現原來每天使用的洗沐用品，真的會影響洗澡時的感受。舒服的香氣、細緻的泡泡，加上清爽卻不乾澀的洗感，讓每天的洗澡時光，都像是在家享受一場療癒的居家 SPA～
🔺Mona的洗沐挑選標準
以前挑洗沐用品，我第一個看的都是價格，哪個便宜就買哪個，根本不看成分，但現在我更在意的是洗完之後的整體感受！
從打開包裹的第一眼就可以知道，米豆 RiceBean 的包裝走的是簡約質感路線，包裝的很用心，將洗沐產品拿出後更讓人驚訝，因為真的非常漂亮，放在浴室裡看起來很舒服，也很符合我喜歡的生活風格～
