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身為親餵媽媽，應該很懂寶寶半夜突然醒來討奶的感覺🤣尤其寶寶現在還有喝夜奶的習慣，有時候半夜醒來，迷迷糊糊餵完奶就睡回去了，媽媽自己也只想趕快躺回床上，根本不可能每次喝完奶都重新起床刷牙🪥

但我們家寶寶也八個多月了，上個月發現牙齒已經長出了，除了每天幫他刷牙，我也開始更注意兒童口腔保養這件事，在朋友的推薦下，我準備了卡蘿琳兒童護齒噴霧給寶寶使用，雖然乳牙之後會換掉，但還是需要好好照顧！

🔺卡蘿琳兒童護齒噴霧特色

這款卡蘿琳兒童護齒噴霧是4個月以上或開始長第一顆乳牙後就可以開始使用了，我覺得是寶寶的口腔清潔首選，很適合像我們家已經開始長牙、又還有喝奶習慣的寶寶。

它採用食品級配方設計，含有乳酸鈣、木醣醇、毛果一枝黃花、專利日本柿子及日本黃芩等 5 種護齒成分，使用後不需要再漱口或喝水，對於半夜餵完奶的媽媽來說，這點真的讓我覺得很方便！

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最近天氣總是時好時壞，加上帶寶寶出門的頻率變高，常常覺得肌膚比以前更不穩定，更容易乾燥、缺水，洗完臉後偶爾還會有一種緊繃感，偶爾上妝也會顯得乾乾的。

現在每天生活都很忙，真的沒有太多時間慢慢瓶瓶罐罐保養，所以比起功能很多的保養品，我更傾向可以簡單加入日常保養、幫肌膚做好保濕的精華液，所以我開始使用iHDoc的穩膚保濕精華液～

這款精華液主打日常保濕與穩定膚況，配方添加8%依克多因、PEA、7D玻尿酸等成分，從保濕、補水到維持肌膚舒適度做日常保養，尤其「依克多因＋７D玻尿酸」的組合就像是幫肌膚穿上水外衣，除了深層保濕、鎖住水分外，也能保護肌膚屏障，維持水嫩健康狀態！對於像我這種平常容易乾燥、缺水，或是膚況比較不穩定、不敢隨便嘗試太多保養品的人來說，單純以保濕、穩膚為主的產品很適合加入保養步驟中。

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身為一打一全職媽媽，生活上最有感的地方，就是以前覺得很簡單的事情，現在都要看寶寶的時間來安排，尤其平常照顧小孩又要打理家務，常常忙著餵奶、陪玩、整理家裡，一整天下來不是忘記喝水，就是每天喝手搖茶🧋

三餐也很容易受到生活節奏影響，有時候早餐比較晚吃，中午忙一忙就隨便解決，偶爾還會有外食或下午嘴饞的時候，甚至常常吃不到三餐，隨便吃個外食就解決，時間久了真的會覺得身體越來越沉重😵‍💫

在朋友的分享下，找了一些輕盈健康保養推薦及草本營養補充推薦的補給品，希望可以透過飲食，簡單做個健康管理，讓生活回歸平衡✨

🔺自然法則 複方黃金八寶粉

自然法則的複方黃金八寶粉是一款營養補給品，以多種天然辛香植物搭配萃取成分的植物複方粉末，主打促進新陳代謝，其中配方包含薑黃、肉桂、老薑、黑胡椒、茴香、安息茴香、香菜籽及芥末籽等八種植物來源成分，另外再添加朝鮮薊萃取物與桑葉萃取物，幫助日常循環與健康維持～

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身為有小孩的家庭，真的會發現生活中有好多以前不會注意的小事情，現在卻變得很在意，像是吃飯時間、睡覺時間，甚至連家裡冷氣到底要開幾度，都會變成每天的小煩惱😖

尤其現在有寶寶之後，常常會遇到「小孩很熱、大人很冷」的狀況，冷氣調低一點，我自己覺得冷；調高一點，寶寶又熱到滿身大汗，真的很難取平衡😵‍💫

不過Mona最近看到了一款可以智慧調溫的毯子，用了一陣子之後真的覺得很喜歡，迫不及待想跟大家分享！

🔺ESCURA抱抱竹涼毯

看到這款ESCURA 抱抱竹涼毯時，第一個吸引我的，就是它主打的德國專利PCM智慧調溫，因為是第一次看到可以調溫的毯子，讓我不禁好奇，它是不是真的有這麼神奇～

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自從當了媽媽，生活圍繞著小孩之後，真的發現自己的時間變得很零碎，每天忙著照顧寶寶、做家事、處理自己的事情，有時候忙完一整天下來，才發現今天好像又沒有好好照顧自己😵‍💫

以前聽到燕窩，總覺得好像是需要花時間燉煮、準備的滋補品，但現在有即飲型的燕窩飲，打開就可以直接享用，對平常很懶得保養、又想從日常飲食中補充一些滋養的人來說，真的方便不少。

剛好中秋節也快到了，這陣子家父因為身體不適而開刀，需要好好靜養，所以我也想準備月餅以外的中秋禮盒，如果你跟Mona一樣，今年要回家過節，想帶個禮物孝敬爸爸媽媽，除了常見的月餅、蛋黃酥之外，我覺得燕窩飲也是一個滿不錯的選擇！

這次就來看看Mona準備的中秋送禮新選擇開箱，採涎人燕窩飲禮盒開箱吧～

🔺採涎人燕窩

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當了媽媽之後，真的會開始特別在意寶寶的營養與每天吃進去的東西。

身為母乳媽媽，深知有些營養素是母乳無法充分提供的，印象最深刻的就是維生素D3，從寶寶剛出生還在醫院時，護理師就有拿單子跟我們做衛教，讓我們知道維生素D3對寶寶的重要性，所以我們毫不猶豫地決定要讓寶寶補充維生素D3。

🔺維生素D3是什麼？

維生素D是人體重要的脂溶性維生素之一，而我們平常所說的維生素D，其實又分成D2與D3，其中維生素D3是人體可以利用的維生素D形式之一。

維生素D和鈣質的吸收與利用有關，也參與人體正常的生理機能，因此對正在成長發育中的寶寶來說是很重要的營養素，雖然維生素D可以透過日曬讓人體自行合成，也可以從食物中攝取，但實際攝取量會受到飲食內容、日曬時間及生活習慣等因素影響。

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每天照顧寶寶、滑手機、看電腦，再加上平常要拍照、寫文章，其實一天下來的「用眼時間」真的不少！

以前對葉黃素的印象就是長輩才需要補充，但真正開始忙著育兒、記錄生活後，才發現原來長時間盯著手機、電腦，用眼時間真的比自己想像中還要久，加上產後睡眠不足、過度疲勞，更容易覺得乾澀，因此現在除了日常飲食，也會特別留意葉黃素這類營養補充～

🔺MAMMY VILLAGE 六甲村

最近Mona吃的是六甲村葉黃素，相信很多孕媽咪都對這個品牌不陌生，除了在展場可以時常看到六甲村的身影，也有各式主題的媽媽教室可以參加，Mona在孕期時就曾經參加過六甲村的媽媽教室，當時都有試吃到六甲村的保健食品及月子膳，印象中味道都很不錯，是接受度很高的產品，而且產品都有通過SGS檢驗，孕哺媽咪都可以依照自身需求及專業建議選擇適合的營養補充品～

Mona參加媽媽教室拿到的媽媽禮，內容物真的很豐盛😆

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身為全職媽媽，覺得生活忙碌越來越忙碌，要維持規律的飲食真的沒有想像中容易，平常除了照顧寶寶、處理家裡大小事，還要處理工作，常常一忙就到了吃飯時間。有時候自己準備，有時候直接外食，遇到聚餐時更是很難照著原本的飲食計畫走😵‍💫

最近我開始比較認真看待自己的日常健康管理，不是要突然把生活變得很嚴格，而是希望從一些小地方開始調整，例如吃飯前先想一下今天要吃什麼、提醒自己多喝水、增加蔬菜攝取，也盡量減少太晚吃宵夜的習慣。

而這段時間我也開始加入日常營養補充，這次想跟大家分享的是悠樂康生技7D筆尼受plus，對我來說，它比較像是飲食管理過程中的一個小習慣，今天就來跟大家分享我的實際補充心得～

🔺悠樂康生技 7D筆尼受plus

這款7D筆尼受plus是錠狀的日常營養補充品，配方添加多種植萃成分，包括綠咖啡萃取、綠茶萃取、美國專利檸檬萃取等，也搭配了義大利CAFFSHOCK配方，另外還有馬卡、瓜拿納、瑪黛茶、法國仙人掌萃取物等多元成分，整體配方算是滿豐富的。

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身為全職媽媽，每天忙著照顧寶寶，真的沒有什麼時間可以好好保養，原本就容易在意的膚色不均、暗沉問題，也變得更加明顯，尤其是產後臉上開始出現的「孕斑」，更讓我在照鏡子時忍不住多看幾眼😱
對於產後肌膚來說，除了做好日常防曬，保養上也希望可以找到一款針對暗沉、膚色不均的產品。

在比較各種產品後，最近開始使用 iHDoc 斑搬淨精準煥白霜，它的醫學級煥白配方不同以往傳統美白成分，雙向擊退色素困擾，淡化舊有斑點、抑制新斑生成，讓肌膚還原透亮無瑕！
裡面添加了4-丁基間苯二酚阻斷酪胺酸酶力是熊果素的100倍、98％極光甘草維持穩定高活性，分解色素密度高的部位，搭配新一代維他命C、α-熊果苷20倍抗糖去黃提亮，另外還有角鯊烷、依克多因、神經醯胺深度保濕修復，強化肌膚屏障，讓淡斑+亮白+修護一次到位！
而且它的成分溫和純淨，不含香精、色素、Paraben、MI/MCI類防腐劑，很適合跟我一樣有孕斑、曬斑，或暗沉與膚色不均的人使用。

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